Prendre soin de sa vie
Séminaires - Parcours en ligne - Coaching
Avez-vous la sensation
de vivre pleinement votre vie ?
Vous avez réussi dans la vie. Vous avez coché les bonnes cases : carrière, famille, responsabilités.
Et pourtant, vous sentez que ce n’est pas tout. Vous vous surprenez à rêver d’autre chose.
Il y a quelque chose qui manque, comme une impression tenace de passer à côté de l’essentiel.​
Au fond de vous, vous sentez que votre vie mérite d'être vécue avec plus de passion et de sens.
Vous savez que vous avez un plus grand potentiel à réaliser et que vos rêves vaudraient la peine d'être vécus.
Et non, ce n’est pas un caprice.
C’est le signal que votre vie demande plus de justesse, de sens, d’alignement.
C’est un appel de cette partie de vous qui a envie de créer, de contribuer, de vivre plus pleinement.
C’est un besoin réel : celui d'une vie plus alignée, plus libre, plus vibrante.
Et ce moment peut devenir la clé d'un tournant vers une vie qui vous convient vraiment.
Alors,
si vous pouviez
faire autrement
à quoi ressemblerait
votre vie ?
Imaginez ...
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Vous avez l'énergie et la motivation pour réaliser ce qui vous tient vraiment à coeur – et vous le faites.
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Vous avez un sentiment d'alignement, de confiance et de clarté.
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Vous exprimez pleinement vos talents et votre potentiel dans votre vie.​
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Vous ressentez la satisfaction de faire quelque chose que vous aimez et où vous apportez une réelle valeur.
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Vous vous sentez présent·e et épanoui·e dans votre vie, en accord avec vos aspirations profondes.
Trop beau pour être vrai ?
Vous avez du mal à croire que cela puisse être possible pour vous ?​
C'est normal !
Parce qu'on ne vous a pas appris à écouter ce qui vous appelle vraiment.
À reconnaître votre valeur.
À faire émerger ce que vous avez d'unique à offrir.
Au contraire, on vous a surtout appris à faire ce qu'il faut.
À suivre une voie balisée, reconnue et rassurante, sans jamais vous demander ce que réussir votre vie signifie pour vous.
Alors, vous avez avancé en cochant les cases... jusqu'au jour où vous avez senti que vous vous étiez perdu·e en route.
Et si le vrai risque n'était pas d'échouer, mais de passer à côté de vous-même ?
Celui d'oublier vos rêves.
De vous éteindre à petit feu.
De vous éloigner de ce qui vous fait vous sentir vivant·e, heureux·se, en accord avec qui vous êtes vraiment.
Réaliser
votre potentiel
n'est pas un luxe.
C''est un besoin
fondamental.
​Réaliser votre potentiel n'est pas un luxe.
C’est une nécessité.
Lorsque vous faites ce que vous aimez, vous vous reconnectez à ce qui vous anime profondément.
Vous libérez un flot d'énergie vitale qui fait fleurir tous les domaines de votre vie. Et tout votre quotidien commence à en bénéficier.
Mais quand ce lien est rompu, vous vous sentez déconnecté·e de vous-même, en mode pilotage automatique, vous tournez à vide.
Tout s’éteint peu à peu : votre motivation, votre vitalité, le sens que vous donnez à ce que vous faites.
Exprimer vos talents, réaliser ce qui vous rend vivant·e, ce n’est pas un bonus.
C’est une condition essentielle à votre bien-être, à votre santé, à votre équilibre.​​​​
Bonjour, ici Isabella
Un jour, je suis tombée sur une citation qui m'a profondément marquée : "Ce que je fais aujourd'hui est important, car j'échange un jour de ma vie contre cela". Cette simple petite phrase m'a fait revoir le sens que je donnais à ma vie et la façon dont j'utilisais mon temps.​
Notre temps de vie est notre bien le plus précieux. Et pourtant, nous le bradons trop souvent contre des activités de moindre valeur : un travail alimentaire que l'on garde "parce qu'il le faut"... Une relation dans laquelle on reste "faute de mieux"... Une vie qui ne correspond pas à nos véritables envies "parce qu'on ne peut pas tout avoir"... Et tant d'autres croyances de ce genre.
Au cours de mes années de coaching et de formations dans les entreprises, j'ai vu combien la plupart des personnes s'étaient adaptées à une vie qui ne leur ressemble pas. Non par manque de volonté, mais faute de savoir ce qui leur correspond vraiment — et de croire qu'une autre voie est possible.
Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, alors il est peut-être temps de refaire connaissance avec vous-même. De partir à la découverte de qui vous êtes, de ce que vous voulez vraiment vivre, et de libérer le potentiel qui sommeille en vous pour créer une vie alignée avec qui vous êtes vraiment.
Il ne s'agit pas de tout quitter du jour au lendemain ou de tout changer.
Il s'agit de vous reconnecter à ce qui vous fait vibrer.
D'expérimenter des possibilités nouvelles, sans pour autant prendre le risque de tout perdre.
Et de développer, pas à pas, un projet de vie qui vous ressemble.
C'est dans ce but que j'ai conçu le parcours Be & Become.
Be & Become est une aventure de vie en 4 étapes, sur 16 semaines, où vous avancez pas à pas dans l’exploration de votre potentiel et la création d’un projet aligné avec vos aspirations profondes.
Chaque semaine, je vous accompagne en direct lors de rendez-vous collectifs (via Zoom), qui allient des temps d’exploration individuelle et des échanges vivants en groupe. Vous partagez vos avancées, recevez du feedback, découvrez de nouvelles perspectives et progressez avec l’énergie d’une communauté qui chemine au même rythme que vous.
Suivez les étapes
et créez la vie qui vous ressemble
Ce parcours s’appuie sur des méthodologies issues du monde de l’entreprise — reconnues pour stimuler l’innovation, la créativité et la performance — transposées ici pour nourrir vos choix de vie et votre évolution personnelle.
Les
4
étapes
01
Étape 1 - La Carte
Pour bien démarrer votre grande aventure, vous commencez par dresser la carte de votre territoire.
Au cours de cette étape, vous explorez votre parcours personnel et professionnel pour mettre en lumière vos réussites, vos atouts et vos ressources, afin de reprendre confiance dans vos compétences et dans votre capacité à les utiliser dans des activités nouvelles.
Vous clarifiez la direction que vous souhaitez donner à votre vie, et vous identifiez les forces sur lesquelles vous pourrez vous appuyer pour réaliser vos projets.
Cette étape va bien au-delà d’un simple bilan de compétences. C’est une exploration en profondeur de votre potentiel et une reconnexion essentielle à vos aspirations pour faire émerger ce qui vous anime vraiment.
Bon
A savoir
Cette étape est aussi proposée en séminaire présentiel le temps d’un week-end.
Une occasion de vivre ce travail en profondeur, dans un cadre ressourçant et bienveillant.
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Clarifier vos valeurs personnelles pour vous aligner avec ce qui compte vraiment pour vous.
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Identifier vos talents uniques, et les distinguer de vos compétences.
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Mettre en lumière votre zone d’excellence, là où vous apportez une réelle valeur.
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Repérer vos facteurs de réussite pour activer vos leviers de passage à l’action.
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Redéfinir ce que signifie pour vous réussir votre vie.
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Débusquer vos croyances limitantes pour ouvrir le champ des possibles.
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Découvrir votre "raison d’être", ce qui donne sens à votre contribution.
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Dépoussiérer vos rêves, vos envies, vos motivations.
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Redonner du sens à vos activités, à votre vie, à votre direction.
Au cours de cette étape vous allez...
A
02
Étape 2 - L'Exploration
Il est temps de sortir des sentiers battus pour imaginer des possibilités nouvelles.
Dans cette étape, vous vous aventurez vers de nouveaux horizons pour
ouvrir votre champ de vision et découvrir des perspectives insoupçonnées.
Grâce à des méthodes ludiques et créatives, vous élargissez votre regard
sur ce qui est possible. Vous accédez à des opportunités déjà présentes autour de vous, mais invisibles tant que vous restez enfermé·e dans votre cadre habituel.
Vous commencez à changer de regard sur vous-même et sur votre avenir.
Vous mettez des mots et des images sur la vie que vous souhaitez vraiment vivre.
Au cours de cette étape vous allez...
A
-
Utiliser des méthodes créatives pour sortir de votre cadre habituel et faire émerger de nouvelles idées.
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Générer en quantité des idées, options, envies… pour agrandir votre champ des possibles.
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Créer plusieurs versions désirables de votre futur, pour imaginer concrètement la vie qui vous inspire.
03
Étape 3 - Le Voyage
Ici, vous passez du concept au concret.
C’est l’étape-charnière qui vous évite de rester dans le monde des idées ou des “un jour peut-être”.
Vous entrez dans l’action concrète : vous expérimentez vos idées à travers des situations réelles, des rencontres, des tests sur le terrain.
Ces expériences vous permettent d’améliorer votre projet, de le préciser, voire de le modifier s’il ne vous convient pas.
En testant vos envies dans la vraie vie, vous validez (ou pas !) ce que vous pensiez vouloir.
Vous rencontrez des personnes qui vivent déjà ce que vous aimeriez créer, et vous commencez à vous relier à un nouveau milieu, à construire un réseau autour de votre projet.
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Choisir les idées issues de l’exploration qui vous inspirent le plus.
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Les rendre concrètes en créant des premiers prototypes, à tester sur le terrain.
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Vivre des expériences réelles pour voir ce qui vous convient – et ce qui ne vous convient pas.
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Échanger avec des personnes qui vivent déjà ce style de vie ou ce type d’activité.
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Commencer à tisser des liens, bâtir votre réseau, et faire exister votre projet dans le monde.
Au cours de cette étape vous allez...
A
04
Étape 4 - La Destination
Vous avez testé, ajusté, validé votre projet.
À présent, vous êtes prêt·e à vous lancer, avec une vision claire de ce que vous voulez créer, et surtout, comment y aller sans vous perdre en chemin.
Cette dernière étape vous permet de finaliser votre projet et de le transformer en un objectif concret, motivant et réalisable.
Vous bâtissez un plan d’action clair, vous affinez votre message, et vous vous engagez à faire vivre ce projet dans la réalité.
Au cours de cette étape vous allez...
A
-
Transformer votre projet en un objectif clair, inspirant et prêt à être concrétisé.
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Définir un plan d’action précis pour le mettre en œuvre.
-
Développer un pitch convaincant pour en parler autour de vous.
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Vous engager avec confiance à réaliser ce projet qui vous tient à cœur.
Comment ça se passe ?
L'aventure Be & Become
Le format
Un équilibre entre
autonomie et accompagnement
Chaque semaine, vous alternez entre
un travail individuel et des séances collectives de coaching en ligne (1h30 sur Zoom), conçues pour :
• Favoriser les échanges entre les participants.
• Surmonter les obstacles ou blocages que vous pourriez rencontrer.
• Créer une dynamique collective qui vous porte et vous motive.
Entre les sessions, vous avancez à votre rythme avec des vidéos explicatives et des supports concrets accessibles depuis votre espace membre.
L'accompagnement
Amener chacun
à déployer son potentiel
​
Pendant 16 semaines, je suis à vos côtés pour activer vos ressources, clarifier votre vision et faire émerger ce que vous portez en vous.
Ce programme n’est pas un simple contenu à consommer : c’est un parcours de transformation, pensé avec soin pour vous mener jusqu’au bout.
Je m’y engage pleinement, et je mets à votre service mon énergie, mon expérience, mes connaissances, mes outils — et surtout, la conviction profonde que chacun, dans le bon cadre, peut révéler ce qu’il a en lui pour créer une vie qui lui ressemble vraiment.
Le contenu
Plus de 40 exercices
et activités guidées
​
Ces ressources sont pensées pour vous aider à :
• Développer votre projet étape par étape.
• Expérimenter vos idées.
• Poser des actions concrètes sur le terrain.
Le contenu est accessible à vie pour que vous puissiez y revenir quand vous le souhaitez.
La méthode
Des outils issus du monde
de l’entreprise au service
de votre transformation personnelle
Le programme Be & Become s’appuie sur des approches innovantes comme :
• L’auto-coaching pour partir à la découverte de vous-même.
• Le Design Thinking pour tester vos idées sans prise de risque.
• Le Mind Mapping pour activer votre créativité et élargir vos perspectives.
• L’Appreciative Inquiry pour vous reconnecter à vos forces et à vos ressources.
Le groupe
Un collectif soudé,
un soutien précieux
​
Chaque promotion Be & Become est constituée d’un groupe qui avance ensemble jusqu'au bout du parcours.
​
Ce collectif soutenant est essentiel
à la réussite de votre projet.
​
C'est un levier puissant pour :
• renforcer votre motivation et maintenir votre engagement tout au long du parcours
• enrichir votre projet grâce aux échanges avec les autres membres du groupe
• aller au bout de votre démarche​
​“ Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin."
La durée
16 semaines pour changer durablement
Be & Become ne promet pas de miracle en deux semaines.
Ce programme est conçu pour s’intégrer à votre quotidien, sans surcharge, et créer des changements durables, en profondeur — d'où
sa durée.
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Un parcours en 4 étapes pour activer votre potentiel, révéler vos talents et donner forme à un projet qui vous anime.
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Un accompagnement en ligne de 16 semaines, pour vous permettre d'avancer à votre rythme et faire émerger des changements durables.
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Un format hybride alternant le travail individuel avec les séances hebdomadaires sur Zoom.
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Des méthodes éprouvées issues de l’entreprise et adaptées à votre développement personnel.
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Plus de 40 exercices guidés, avec des vidéos et des supports concrets pour clarifier vos envies, tester vos idées, et poser des actions concrètes.​​
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Accessible à toutes celles et ceux qui veulent remettre du sens, de l’envie, et de l’alignement dans leur vie pro et perso.
EN BREF, le parcours
c'est ...
Be & Become
c
Le chemin commence par un "oui" à la meilleure version de vous-même.
Que dites-vous à votre vie ?
Lorsque vous dites "oui" à la personne que vous pouvez devenir,
vous dites en même temps "non" aux anciennes versions de vous qui ne vous servent plus.​
Lorsque vous dites
NON à ça ...
Vous vous sentez fatigué·e, insatisfait·e, comme à côté
de votre vie.
Vous doutez de vos compétences, de votre capacité à faire autrement.
Vous ignorez ce que vous aimeriez vraiment faire...
ou vous n'osez pas y croire.
Vous avez des idées,
mais vous ne savez pas comment les concrétiser.
Vous aimeriez vous lancer... mais le passage à l'action vous semble trop risqué.
vous dites
OUI à tout ça !
Vous retrouvez de l'énergie,
du sens, une direction
claire.
Vous (re)découvrez vos talents,
vous gagnez
en confiance.
Vous ouvrez votre champ
des possibles et vous envisagez
de nouvelles perspectives.
Vous transformez vos idées
en projets concrets,
testés et validés.
Vous avancez avec un objectif clair, un plan d’action et un engagement envers vous-même.
